意識は覚醒した状態でありながら体は深い眠りに落ちている、言葉と音色で睡眠を超えた深い休息状態へと導きます。

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寝たままでOK☆
脳を休めてストレスを軽減し、心身ともに休めます。瞑想が初心者の方でも気軽に行うことが出来る、やさしい瞑想です。


万人が「聞き心地が良い」と感じるナレーションと、脳休瞑想のために作られた音楽とで瞑想状態へと導きます。
毎日繰り返し行うことで、日々の緊張や不安を取り除きます。




※日によって体調も変わります。無理せず行いましょう。
仰向けになれない方は、横向きの姿勢やリクライニングチェアで行ってください。


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