眠りのヨガ瞑想CD+クリスタルアイピロー

  • 5,600円(税込6,160円)
お家でゆっくり心穏やか瞑想習慣
この瞑想を通して、穏やかな心で毎日を過ごせますように


「脳休瞑想シリーズ第一弾「眠りのヨガ瞑想」CD」

寝たままでCDを聞きながら行えるやさしい瞑想法です。脳を休め、ストレスを軽減し心身共にたっぷりと休ませて行きます。
聞き心地の良く癒されるナレーション技術と、瞑想の為に作られた音楽と共に、心地よい瞑想状態へと導きます。継続的に実践することで無意識の緊張と不安が軽減されます。まずは軽く体をのばすところから始まり、呼吸への意識、体の隅々まで力を抜き、心が穏やかに力が湧き上がるような自分自身へのシンプルな願い・誓いをたてます。あなたも体感の旅へ、さっそくはじめましょう!


心拍数、血圧を安定させるクリスタルアイピロー



緊張した時に、目を押して動悸を鎮める方法は「アシュネルの反射」と呼ばれ、
世界のトップアスリートもよく利用します。
この反射は感覚反射の一種で、激痛を感じると心拍数が上昇したりするのと同様の反射です。
眼球の圧迫により副交感神経の迷走神経が刺激され、緊張が緩和される作用です。
これによって、血圧と心拍数が沈静化することで平常を取り戻せます。


クリスタルアイピローのカラーは以下3色からお選びいただけます。

ゴールドシルク


ピンクシルク


ブラウンシルク



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こちらの商品は、SAGAWAまたはゆうパックでお届けします。
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